巴西25岁男子,五年时间增加一倍肌肉量,看身材转变让人振奋!

摘要:北京时间2019-05-19 11:14 17健身网为您报道关于【巴西25岁男子,五年时间增加一倍肌肉量,看身材转变让人振奋!】的具体情况和说明,让www.myxinge.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

巴西是一个体育大国,这里不只是足球盛行,其实健美也相当的盛行。欧美一些发达国家很早就健身了,这时有很多出名的健身爱好者。今天我们来说一说这位25岁的巴西健身职业爱好者。

上图男子叫拉斐尔布兰道,今年25岁,是巴西一位职业健美爱好者。身高180厘米,体重115公斤,肱二头肌最大围度52公分。在2016年赢得他的职业卡之后,拉斐尔风靡IFBB联盟,在2017年圣马力诺职业棒球赛的首秀中获得第8名。

拉斐尔最大的转变是从2013年到2018年,这五年时间肌肉量增加了一倍,身材从瘦小变肌肉壮男,看上图左右对比图我们发现他的体格增加了一倍之多,而且腹肌和大腿肌肉非常的发达,还有上半身倒三角肌肉非常的完美。

然而,虽然他现在是一名成功的健美运动员,但拉斐尔的生活并不总是以举重为中心。在成长过程中,拉斐尔由于新陈代谢迅速而努力增加体重。事实上,他的同龄人经常因为瘦骨架而取笑他。

最终拉斐尔因为瘦弱而变得 厌倦,并决定将此事掌握在自己手中。他加入了健身房,开始进行重复练习训练。虽然他最初对训练知之甚少,但进入健身房是拉斐尔迈向伟大的第一步。

事实上,拉斐尔在成长过程中看起来完全不同。他很瘦,新陈代谢极快。尽管吃了很多食物,但这使他很难增加体重。然而,尽管如此,拉斐尔认为他有很好的遗传学。在他看来,正确的训练计划就是他需要开始从苗条到强大的转变是正确的。

作为55公斤少年开始他的旅程,他接受了一项基本的力量训练计划,看到他很快就获得了肌肉质量。在短短几个月内,拉斐尔的身体得到了极大的改善。由于他的快速进步,拉斐尔迷上了重量训练。

20岁时,经过数月的竞技健美研究,拉斐尔决定在他的生命中第一次踏上舞台。三个月后,拉斐尔的比赛日来了。经过无数个小时在健身房和严格的节食,他准备测试他的体格与其他竞争对手。从那天他出现在舞台上那一刻起,拉斐尔意识到健美是他的召唤。从那以后他再也没有回头。

在他的竞争首演后,拉斐尔没有浪费时间。他开始准备更具挑战性的节目,旨在成为一名专业的健美运动员。最终,拉斐尔的梦想成真了。他的努力和对健身的贡献最终使他成为IFBB Pro Circuit的精英健美运动员之一。

拉斐尔的Pro首次亮相于2017年,他在IFBB San Marino Pro获得第8名。他在2018年纽约职业球员(第6位)的两个位置上取得了成绩,之后在IFBB加利福尼亚州健美比赛中获得第3名。

拉斐尔从瘦小身材被人嘲笑到变成一位专业的健美运动员,不得不说拉斐尔的转变让人看起来十分的振奋。


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

NASA宇航员在国际空间站,拍摄到壮美极光瞬间
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:26 440 6642
撩女人最管用的方法,学会了,她会死心塌地爱你一生
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:26 187 1471
美国杨毅曝哈登招募JB组新双核,球迷:保罗走好不送
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:26 885 4641
尸兄:小金刚首次面对超神对手,一拳之后自己变成了表情包
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:26 873 5058
都是史诗级射手,库里和雷阿伦谁更强呢?一个投得多,一个投得稳
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:26 544 1970
用570万特例盘活火箭?莫雷向众人表态,哈登已在暗地行动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:26 577 6055
做水煮肉片时,肉又柴又硬?大厨:加上这一步,肉质爽口又嫩滑
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:26 875 4765
波音向对手拓展业务:给空客相关机型提供零件服务
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 1000 9075
市城投公司组织开展警示教育和工作调研活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 686 9147
三分·天下 | 宜宾预警何以“跑赢”地震波?练好“最后一公里”更要紧
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 897 757
人民日报:我踢球 我快乐
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 328 8119
绕行提醒丨泗阳众兴路这一段将要全封闭施工
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 906 8017
德系中级车,底盘顶级隔音一流,标配LED带数字仪表,10来万起售
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 736 1297
秀洲区新塍镇王洁芳:案例式教学接地气
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 688 1826
西安经开区企业严抓整改强落实 提升管理迈步走
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 210 9543
早餐吃这4种=往嘴里灌油,比油条还油!得胆结石、三高是迟早的事
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 304 9595
迈锐宝最强劲敌,斯柯达速派全新改款,配置全面升级内饰太过惊艳
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 799 4917
孩子为什么抵抗力差?这些育儿误区要知道
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 661 8177
跑了高速才发现,三厢车和两厢车的区别在哪里?差距不只是后备箱
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 987 9503
英雄联盟的比赛一直乌烟瘴气,康帝打假赛被实锤,禁赛18个月凉了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 876 6164
WCG:史诗之战巅峰对决,不敌AG连胜中断
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 953 1782
AV-TEST公布macOS Mojave下安全软件表现最新排名
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 698 9836
王耀庆再演都市精英 遭遇于明加、梅婷、朱丹的“围堵”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 134 3125
武陵监狱举办监狱规范化建设和文化建设主题讲座
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 277 3112
2019新经济之王出炉!蚂蚁金服、微拍堂等七家企业上榜
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 297 3139
中国工程院院士袁隆平:长沙有世界领先的杂交水稻原创技术
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 476 1487
李世民发动玄武门之变,为何能在史书中,留下清白之身
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 421 8127
科创板第三批过会企业提交注册申请 注册企业达9家
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 331 3578
少年派中林妙妙的亲戚:小姨是模特,姨夫演过都挺好,外婆更厉害
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 624 1899
郭碧婷爸爸力挺向太,被指责联合欺负张柏芝孤儿寡母,忙删动态!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 571 4343
45平loft小公寓层高4.3米,利用半箱体楼梯设计储物衣柜
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 893 4250
后置浴霸三摄:iPhone11紧跟安卓机潮流?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 988 1911
好剧本最怕作!《破冰》是先例,《少年派》再证这一点
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 960 3955
人到中年后,再不改变这几件事,那你的下场将比孤独终老更惨
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 806 8309
方虎城主持召开县委常委扩大会议
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 845 4039
扶风县中医医院开展“老年健康宣传周”进社区活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 330 4762
钱三一和林妙妙成了邻居怎么回事?少年派最新剧情大结局剧透
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 567 3382
酿糯米酒时,很多人忽略了这一步,难怪出汁慢又少
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 440 9582
国资委主任见马云,释放两个重磅信号
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 699 9227
中再资环:拟获注近10亿元环保领域资产 股票复牌
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 627 4490
宝宝吃了东西就吐, 检查出严重肾衰竭, 都是这种食物惹出的祸!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:25 406 2922
【鸡冠资讯】鸡冠区法院民二庭召开银行业金融机构座谈会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 249 529
美女街拍:时尚的比基尼小姐姐,身材曼妙,女人味十足!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 766 2331
没有食欲的话,来试试这几道菜谱看看怎么样?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 616 2993
10项事务实现“全城通办”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 503 6257
施工挖破水管 被处罚上万元
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 119 9607
重庆两宗地揽金14.87亿元 协信、东原各竞得一宗
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 349 3575
为民生工程清除“拦路虎” 河东村油榨屯村口一处违建被拆除
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 670 1205
深圳甲级写字楼供应大于吸纳,平均租金增速承压
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 788 9636
片区启动拆迁招标!安宁观音山俊发城市更新改造项目加速推进
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 779 1723
唐嫣两位前男友现状,一个无人问津一个被捕,罗晋简直太优秀了!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 469 6569
坚定文化自信,铸就中华文化新辉煌
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 524 9494
积极携手!两岸共同推进公益合作
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 379 3269
定制衣柜需要注意哪些事项呢?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 325 5780
纪录电影《大河唱》奏响传统民歌新乐章
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 535 8985
临渭区代表团赴北京昌平区考察企业
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 808 6677
裴家湾镇召开生态环境保护工作暨“净美乡村”攻坚战推进会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 916 2639
靖远五中举办2019届“感恩母校 放飞梦想”毕业典礼
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 468 4034
周村古商城步行街改造提升:促进旅游文化发展丰富商城旅游内涵
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 594 2944
子洲水地湾便民服务中心召开生态环保工作推进会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 861 3196
血液一般检查及指标详解
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 307 1574
内蒙古市场监管局公布床上用品质量抽检假冒商品情况
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 430 5909
林艳老师荣获市第七届“我最喜爱老师”称号
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 483 8751
这两所大学校名“一字不差”,但一所是“211”,一所是普通本科
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 917 3093
北京市市场监管局发布不合格食品风险控制情况
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 110 8790
你家电视墙居然这么高级?全靠这4个设计
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 368 5816
浪莎股份:生产经营未受地震影响
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 601 1966
6月最美:内蒙古私藏的小众景点,很多人不曾去过
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 347 658
大千生态联合签订9985万元EPC项目合同
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 761 6351
行业透视 | 房价未跌,为何这些城市房价却在”抛物线”式回落
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 438 721
旺旺2018财年净利润增长11.6%,加速海外布局
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:24 836 9761
张子枫参加路演吐槽男主:过得太糙!猜歌一秒听出,彭昱畅惨躺枪
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 892 4323
1200万人竞答食品安全 国务委员和部长们连连点赞
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 949 6847
嫁大8岁老师被抛弃,二婚嫁小6岁男星,如今丈夫大火被宠成公主
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 507 2415
类似率土之滨玩法,田园画风的SLG策略手游让游戏回归娱乐的本
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 303 7846
武警部队“长城-2019”反恐国际论坛在京开幕
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 755 4797
发射架下的“东风快递哥”——走近火箭军某旅“导弹发射先锋连”官兵
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 837 5304
新疆巴里坤县举行草原湿地玫瑰节
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 174 5456
女足世界杯-德国4-0南非 三连胜零失球闯入16强
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 805 7548
2019年创客中国浙江好项目中小微企业创新创业大赛玉环赛区(第一场)
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 220 2384
LGD下半年将向苹果iPhone出货772万片OLED面板
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 893 7820
高淳区固城街道召开农村垃圾分类工作推进会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 857 3227
鹈鹕拒绝摆烂追全明星后卫,筹码太多有望弥补浓眉空缺
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 424 4205
广东首创!机器人手术治疗冠心病和肺癌,72岁阿伯重获生机
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 998 9433
打美白针到底有没有用,不打是否会反弹?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 163 5442
南京溧阳一男子醉酒骑车绕八字一查竟是小偷
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 814 3404
江西兴国:“苗木经济”拓宽脱贫路
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 193 6377
货车驾驶室里司机被西瓜“包围” 交警:罚50元,记2分
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 527 3406
郭碧婷订婚后首次只身亮相机场,针织长裙搭配长直发,颜值逆天
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 172 8379
宣美成功增重8公斤,盘点那些被按着头要求增肥的女星!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 920 5643
有限公司注册都需要符合哪些条件
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 923 7371
“抖in美好石家庄”主题宣传活动正式启动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 701 8042
方文山写给女友的歌,原唱癌症已去世,影迷一听到前奏就落泪
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 592 2851
我坚持给我家阳台地漏装存水弯,老师傅:多此一举!你要往哪装?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 664 6323
长安区黄良街道仁村沉醉忘归 这里就是最美的花园
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 646 952
【冀说交通】隧道千万条,安全第一条!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 616 7558
被称为国内新“上北深广”的城市,经济实力直逼一线,是你家乡吗
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 719 5731
十二星座感情篇,谁才是最适合ta的那个人
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 891 6643
《我们长大了》今晚开播,看萌娃和男神马天宇在线怼人啦
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 960 8499
发展改革委外资司组织召开装备“走出去”工作座谈会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 18:23 883 9234