别再追着喂饭了,用它代替米饭,宝宝胃口大开,吃得比谁都要多

摘要:北京时间2019-05-23 09:11 营养师教你做辅食为您报道关于【别再追着喂饭了,用它代替米饭,宝宝胃口大开,吃得比谁都要多】的具体情况和说明,让www.myxinge.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

作者|营养师柳衣衣

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

邻居说,孩子不爱吃饭,每天追着喂,喂到最后自己也烦了,气得忍不住把娃给揍了一顿,感觉心好累!

我其实并不赞同追着喂饭,小孩容易养成不良的饮食习惯,大人也很累。

如果不爱吃饭,从饮食搭配入手,尽量换着花样来。

我今天针对不爱吃米饭的宝宝,搭配了一道能代替主食的小吃——小番茄烤土豆。

土豆富含淀粉,能代替米饭当主食吃,而且营养更丰富,B族维生素和钾元素都比大米高,甚至含有大米没有的VC和多酚类物质。

我特地选了黄心小土豆,它更粉糯,更好消化,且VB2更丰富。

另外搭配了富含有机酸、各种维生素的小番茄,它富含的有机酸能促进消化,改善食欲。

我用自制海苔虾皮芝麻粉代替盐,用来作调料,鲜香补钙,又好吃。

虽然是小吃,但它的食材搭配来说,土豆能当主食,小番茄能当蔬菜,只要再搭配一些酸奶就能当营养早餐或营养点心了。

小朋友一听不用吃饭,只吃小吃,甭提多高兴了。

加上酸酸甜甜的小番茄,开胃又好吃,保证吃得比米饭多!

❖ 小番茄烤土豆❖

营养分析

①健脾胃:中医认为,土豆具有健脾胃的作用;

②开胃+促消化:小番茄的有机酸有助于促进脂肪和蛋白质的消化,提高食欲;

③促进生长发育:小番茄富含番茄素,能在体内转化成VA,促进生长发育和视觉发育;

④营养互补:小番茄和土豆都富含VC,能促进其它营养素的吸收率;

烹饪指南

参考月龄:10M+;

烹饪方式:煮+烤

食用搭配:搭配水果和酸奶,能当营养早餐,也能当营养点心~

食材建议:可根据喜好换一些宝宝喜欢的配菜~

注意事项:①对本文食材过敏者慎食~

❖ 食材参考量 ❖

食物名称

数量

小土豆8个小番茄100g海苔虾皮粉10g芥花籽油适量

❖ 制作步骤❖

-01-

将小土豆搓洗干净;PS:我选的是黄心小土豆,营养更高,更粉糯些,更好消化;如果是大土豆直接削皮清洗就可以了~

-02-

将洗净的小土豆放入雪平锅,加入适量的清水,开中火煮熟;PS:我煮了大约15分钟左右,煮至用筷子一戳就穿就可以了~

-03-

将煮熟的小土豆放入冷水中,再去皮处理;PS:刚煮好有点烫,可以用冷水泡一会再去皮;

-04-

将小土豆切成小块状;PS:以孩子方便食用为宜~

-05-

将小番茄去蒂、清洗干净并捞出备用;PS:我用的是千禧果,皮薄汁多,你们用普通圣女果也行~

-06-

准备一些自制海苔虾皮芝麻粉;PS:自制海苔虾皮粉,先炒干虾皮,再将免洗紫菜和芝麻放入锅中翻炒,然后用料理机打碎即可;详细制作可以在公号搜,汇总,能找到海苔虾皮芝麻粉的食谱;如果1岁以上,嫌麻烦可以直接用盐粉+孜然粉代替;

-07-

在土豆和小番茄上洒适量的芥花籽油,搅拌均匀后,再在烤盘上刷一层薄薄的油,将番茄和土豆入入不粘烤盘中块均匀的摆放好;PS:我用的是不粘烤盘,如果你用的是普通烤盘,记得垫一张烤油纸会更好;

-08-

烤箱上下火190度,预热5分钟,将烤盘放入中层,先烤10分钟;PS:我的烤箱是有自动预热功能,一般三五分钟就预热好了,如果是用普通烤箱预热10分钟为宜;

-09-

烤盘取出,将自制海苔虾皮粉均匀的洒在番茄土豆上面,继续入烤箱烤5分钟,取出即可;PS:如果没有海苔粉,1岁以上,洒点盐粉+孜然粉也可以~

-10-

香软美味的土豆烤番茄出炉了,搭配酸奶能当营养早餐,也能当营养点心餐~


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

小米AIoT领跑618 斩获京东六大品类销售额桂冠
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 463 5789
日媒:癌症基因组医疗纳入日本医保之后,医疗一线并未出现大变化
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 313 2039
陕煤集团铜川矿务局照金项目部井口嘱安全 情暖矿工心
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 765 4199
干货来啦!2019年广西雨露计划政策,等待放榜的学子不容错过
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 869 3848
(外事)杨洁篪会见第73届联合国大会主席埃斯皮诺萨
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 604 9404
墨西哥皇帝马克西米利安的传记
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 294 1637
以色列小软件可黑进任意款苹果华为三星小米手机怎么回事
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 452 5307
这几款iPhone,最适合更新iOS13,iPhone 6s在其中
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 336 4013
要买得用抢,保时捷发表718 GT4,这货跑起来不输911啊!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 323 2077
猛龙封王庆功游行 全城要MVP雷纳德留下来
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 355 6291
女足世界杯|女足门神彭诗梦:差点和足球失之交臂的“小白”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 242 5602
透视5月70城房价:强二线领涨新房,一线二手房集体回落
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 648 7287
中等职业学校技能大赛开赛 烟台船舶工业学校首日勇夺四金
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 947 3745
中国女足不到60分钟就换下头号核心!贾秀全或早已看穿这些数据
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 338 4685
福建金融机构发布服务民营企业高质量发展共同宣言
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 390 4330
三亚发展燕窝产业 打造燕窝文化城
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 303 8983
陵水工地大叔爱变身"兔女郎"专盗女性内衣裤 声称“喜欢闻上面的味道”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 978 3503
乐山迅速启动应急机制 全市无人员伤亡
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 667 1029
2019全球独角兽报告:超大型融资放缓、自动驾驶备受青睐
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 550 3669
许昌北海森林半岛被指存质量问题:混凝土里掺杂物
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 229 2665
男子持“山猪炮”行凶被网上追逃 万宁警方成功抓获归案
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 702 7956
保康4名酗酒滋事者付出沉重“代价”!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 703 1536
35岁后UI设计师的晋升途径
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 510 4099
6月18日武汉土拍揽金10.57亿 碧桂园首度落子新洲
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 692 9162
小港街道深入推进“三服务”活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 195 741
5月天津商品住宅项目销售排行榜
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 882 1504
上海唯一列入国家首批增量配电业务改革的试点项目完成,上海石电能源有限公司正式运营
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 287 8111
身材要多好才能当维密天使?忍了刘雯,忍了奚梦瑶,看到她沦陷了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 683 8266
173的林志玲,1米92的惠若琪,网友:终于见识到真正大长腿
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 352 3940
四张照片感受一下刘昊然的气场,腿部一个动作瞬间拉高“档次”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:02 716 916
青云谱区:修复路灯照亮居民回家路
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 834 7797
肾脏病友小心!西瓜虽能解渴,若食用过量,恐赔上性命
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 530 1786
利津县教育代表团赴疏勒县举办结对交流活动
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 971 6330
38岁高龄妈妈分享试管一次成功的经历和初为人母的感受
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 193 7052
中朝边境一声巨响,大地颤抖,引发全民关注 随后一张卫星地图揭开了真相
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 327 549
椰子油,可以帮助提高体能和新陈代谢?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 258 8235
为什么一年四季准妈妈都会觉得很热?想不到是这个原因!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 405 2835
特朗普:我是一个有洁癖的人
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 617 5237
青浦:上海警示文化巡演 深入宣传扫黑除恶
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 520 3284
浔阳区人大常委会开展《安全生产法》执法检查
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 149 1468
浙江义乌农商行两宗违法行为 遭罚款80万元
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 792 610
国家卫健委关于江苏省东台市人民医院发生血液透析患者感染丙肝事件有关情况的通报
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 972 6810
屠呦呦刷屏,这才是“流量”该有的模样
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 298 8798
孩子的睡眠品质影响学校课业
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 452 4648
微信还能这么玩?3步操作教你隐身!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 362 8058
没有博格坎普支援的他,就像离开水的鱼,在那个赛季饱受伤病困扰
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 983 7919
搏击界再度挑战传武界!搏击冠军邀战武当大师:咱俩对刺一下
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 428 6777
下肢静脉曲张?都是这个“坏习惯”惹的祸!不改将酿成大祸
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 278 4928
多空摊牌临近,原油回落后低多
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 581 3666
这四种女人,嫁给谁都会幸福
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 616 6641
用洗面奶就能把脸洗干净吗?真相在这里
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 333 6789
铭记历史 发奋图强
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 890 1913
【中国那些事儿】“一带一路”架起 “知华”桥梁 沿线国家掀起赴华求学热
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 709 5360
乾隆身边的通房丫头,身份毫不起眼,却活了92岁,享尽荣华富贵
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 120 2184
民乐县童子坝河管理处党支部顺利完成支部换届选举工作
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 982 1981
男星关了滤镜:鹿晗肤色暗黄,林一发福了?只有他跟开了没区别
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 784 4061
成都市地志办召开“不忘初心、牢记使命” 主题教育工作会
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 782 1670
LOL:阿卡丽再次被动刀,一直改动一直爽就完事了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 523 9073
揭秘:用白醋洗脸的正确用法
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 112 6482
闪耀斗鱼嘉年华,攀升(IPASON)电脑展台星光熠熠
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:01 952 3720
青浦徐泾:部分单位垃圾分类不到位 城管执法督促“补短板”
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 683 2953
奉贤东方美谷+新丝路=未来“超模”诞生地-区域频道-东方网
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 217 2929
家庭主妇专业户?海清西装配纱裙气场强大,人到中年穿衣就要叛逆
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 285 5870
两只新“滚滚”抵达长宁 “风光兄弟”萌图曝光-区域频道-东方网
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 254 5232
歌手江明学去世现场图曝光!江明学是谁个人资料照片 台湾歌手江明学自杀死亡原因揭秘
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 669 6921
离队100天,他们就追悔莫及,为省900万,白送联盟第3内线
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 337 9078
MEMS翘楚耐威科技斥资3亿投北京集成电路基金,意欲何为?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 170 3925
不挑身材、无关肤色的3套夏季吸睛套装推荐!回头率爆表
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 905 6505
印度最高女子生下的孩子,一出生就获得了吉尼斯世界纪录
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 558 637
写真美女:比基尼泳衣小姐姐,气质十足,图四连体泳衣真迷人
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 176 3352
猪身上这个部位,炖的汤真柔,肠胃不好的都能养好!
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 917 7742
晨山资本王志飏:产业端机遇大于消费端,5G商用元年亦是5G投资元年
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 188 4701
五个诀窍,教你获得男人好感
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 294 2268
无线插座,第一感觉电从哪儿来,其实你错了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 462 9664
魔兽世界怀旧服梦回70?血色修道院冲级,虎牙阿诺错过迈恩怀特
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 973 2268
身高将近一米九,名字简直为当明星而起,连上六次《快本》都不火
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 407 685
此人吃饭排场比光绪帝还大,一顿吃120碗菜,一月糟蹋两千斤肉
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 888 1358
CBA五大湖人旧将,都先后效力与广东队,而且都获得了总冠军
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 745 5592
原创|电商年中大促“战报”频传 数码、黄金、服装、母婴产品等卖得火
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 636 3389
因销售的食品检出不合格 郑州丹尼斯百货有限公司郑东二分公司被罚
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 695 5728
又一房车崛起了,带伸缩大床,一看报价,连路虎奔驰都钦佩
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 534 5008
盘点各选秀顺位出来的FMVP
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 958 5784
云南举办沼气工程安全生产演练及户用沼气处置培训班
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 361 832
黎平县地坪镇:慰问见义勇为者 弘扬社会正能量
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 612 6118
浙江省第二届五人制足球冠军联赛浦江赛区海选赛圆满闭幕
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 449 3639
温州永嘉县第五届运动会闭幕
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 781 9537
宁波市第八届“乒协杯”乒乓球比赛在余姚举行
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 780 4599
陈训华到关岭检查指导防汛抗灾工作
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 515 8019
外交部答澎湃:历史一再证明中美经贸分歧可通过协商妥善解决
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 546 7960
谢娜罕见发全家福,和张杰一人抱一个晒幸福,配文却笑翻众人
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 298 1387
擎天柱降世!雷神爆款911黑武士II限量配色开售
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 723 9459
五华区大学生征兵体检开始 时间地点注意事项都在这儿
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 538 7509
和湖人抢人!名嘴曝哈登正招募53分巨星 火箭去年就追过他
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 503 5513
秋瓷炫于晓光儿子首次跟大家见面,看到他的中文译名我笑了
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 205 6065
亚冠焦点:广州恒大vs山东鲁能,6连红状态能否持续?
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 886 2432
美女玩家原是“抠脚大汉” 8个嫌疑人在常州落网
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 206 6667
盛夏童安 为爱护航
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 409 3376
关爱眼部健康,崂山区民政局社会福利服务中心为老人进行眼科检查
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 986 5869
泰国7党联合开会 做“反对派”监督政府
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 878 4432
滨医烟台附院胃肠外科成功为一名直肠癌肝转移患者实施手术治疗
推荐 特别黄的免费大片视频 2019-06-18 17:00 666 2006