21岁可以吃保健品吗?买了维生素e,维生素c

摘要:北京时间2019-03-15 19:43 莫比富momo为您报道关于【21岁可以吃保健品吗?买了维生素e,维生素c】的具体情况和说明,让www.myxinge.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

文/莫比富momo

一:先弄清楚什么是保健品,什么是营养素?什么是药物?这在你心理的作用,影响很重要的。心里没底,没分辩的能力,很容易患得患失,不会重视。

什么是保健品?就是对人体具有特定的调节功能,特殊作用,没有副作用,不以治疗疾病为目的食品。

什么是营养素?就是构成身体,身体本身就需要,维持身体生命运作必须的营养物质。

什么是药物?就是以治疗,控制疾病为目的的,身体本身不需要的,对身体存在副作用的,人工合成的化学物质。

二:维生素是身体必须的营养物质,是维持生命必须。缺乏会导致身体机能下降,加速衰老,加速疾病的产生,甚至危及生命。

这也是为什么起名叫:维生素的意思,就是维持生命必不可少的元素。

三:买了维生素c,e不敢吃。

a心里作用,看上去像药丸一样,你把他当成了药物来看待。

b缺乏基本的健康,营养,保健,卫生知识。心里没底,不放心。

c维生素本身就是身体必须的营养物质,不存在有害,副作用问题。

唯一担心有害,有副作用的,就是确保你购买的维生素c,e品质是好的,没问题的。

其制造原料来源,工艺技术,填充物,添加物,胶囊,片衣,是安全的,还是有害的,品质如何?

四:营养素,保健品,不是药物,有用,但不是一下子就见效有效的。

如维生素e也叫生育酚,可以保护内分泌腺体,可以延缓衰老,但不是买一瓶回来吃了一个月不到,就想年轻。那是对营养素,保健品的误解。

品质好的营养素,保健品,其实就是天然的食物浓缩素。

小孩子今天吃了饭,就可以长高吗?不会,但坚持每天吃饭就一定会长高。三餐饮食有用,但不是有效。保健品,营养素也是一样,有用,但不会有效。

很多人把营养素,保健品过于神化,功能夸大了。导致吃完后没期待的结果,于是就对保健品有一种抵触,反感的心理。这是没有专业知识,为了把东西卖出去,夸大销售错误的行为。

五:营养素,保健品与年龄的关系?没有规定什么年龄阶段就不能吃,或才能吃的,或等到老了,病了,身体不舒服了才需要吃。

上面说过,品质好的营养素,保健品本身就是天然食物的浓缩素。身体有需要,有必要,你想吃,就选择食用。跟年龄没关系的。

如儿童经常听说要补充,钙,铁,锌。怀孕妇要补充叶酸,维生素e。等等。

难道是分年龄的吗?不是,根据自己的身体需要,自己对自己身体保养的期待,来选择食用就好。

前提就是你选择的营养素,保健品,品质一定要是好的,不是药物合成的营养素,保健品。且确保其添充物,填加剂,胶囊,片衣的安全品质无害作用。


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