今天“三伏”第一天,防暑降温很重要,这“三不要”可要记住

摘要:北京时间2019-07-12 09:49 新奇美食文化为您报道关于【今天“三伏”第一天,防暑降温很重要,这“三不要”可要记住】的具体情况和说明,让www.myxinge.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

今天是入伏的第一天,大家有没有感觉到天气非常的炎热呢,今年的三伏天可一共有40天呢。三伏天可是一年中最热的时节了,而且今年的三伏天还是超长待机,大家要做好准备了。今年的初伏是7月12日到7月21日,中伏是7月22日到8月10日,而末伏是8月11日到8月20日,共计四十天。因为三伏天是一年中最热的,所以很多人都会想办法防暑降温的,但是在防暑的同时,也要注意自己身体健康,很多人因为防暑过度,结果身体出了问题。

入了伏,就不要不开窗通风,很多人都是因为怕热,每天都会关闭窗户吹空调,但是如果不及时的给室内通风,也会引发中暑,还很容易患上空调病。有的人因为浑身是汗,就会在冷风下吹风,但是如果对着空调的冷风吹,就会让我们的颈背肌肉受寒了,就会造成持续痉挛、后背酸痛等。所以室内的温度不能低于26℃,也不要对着空调冷风吹。很多人夏季炎热,也喜欢洗冷水澡,但是冷水澡容易让人心跳加速、血压升高、肌肉收缩等,诱发多种疾病。就连饮食也要非常的注意,很多人都不知道。今天“三伏”第一天,防暑降温很重要,这“三不要”可要记住

不要大口的喝水:我们都知道夏季的炎热,让人浑身流汗,体内水分的流失,就需要大量的补水。所以,很多人喝水都是大口大口的喝,知道肚子喝饱了,才会罢休。但是这样的喝水,水分就会快速稀释血液,就会加重心脏的负担了。所以,在炎炎的夏日,每次喝水最好不要超过200毫升,冷水少喝,最好喝温开水。切忌“口渴”喝水,而是要少量的多次补水,这样喝水的方式既能补水,还能解渴,对身体也好。

不要冷饮不离手:夏季的到来,很多人都特别的喜欢吃冷饮吧,尤其现在几乎每家都有冰箱,冷冻层里都是冰箱吧。所以,有些人吃冷饮就像是吃饭一样,每天都会吃好多。但是冷饮毕竟是凉性的食物,吃多了就会伤身,而且冷饮还会让胃黏膜下血管收缩,而黏膜层就会变薄,就会出现了黏膜水肿喝和糜烂。所以说,夏季冷饮要适当的吃,最好的解暑方法就是喝温白开水,这样不仅解渴,还非常的健康呢,而且还能预防夏季生病。

不要只吃水果:三伏天天气非常的炎热,它也被人戏称为是“桑拿天”。在这样的天气中,就会只想吃水果、冷饮,而对于饭却一点胃口都没有。但是水果不能当饭吃,毕竟三伏天,身体就会大量的出汗,而且体力消耗很大,特别的容易疲劳。只吃水果就会营养不全面了,而且免疫力还会下降,这样就很容易造成疾病。三伏天果蔬不能少,但是含有蛋白质的鱼、鸡蛋等食物也要吃,还有谷物,含有丰富的B族维生素,人体出汗就会丢失B族维生素,多吃谷物可以补充B族维生素。


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

中国最诗意的古镇 被联合国列入世界文化遗产名录
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:49 699 4136
区委平安静海建设领导小组召开第一次全体会议
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:49 773 4192
哈尔滨理工大学2019年高考录取结果陆续公布
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:49 464 9099
最勇敢的臣子!刘陶痛骂​汉桓帝​勤政太差劲
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:49 951 6143
穷人的孩子在减负,富人的孩子在苦读
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:49 163 7748
市委书记发出的“英雄帖” 有请在外大学生回乡就业创业
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:49 740 4185
中国最大富硒村藏在大山里,度假养生又好玩,70元一天包住与三餐
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:48 430 2793
荒诞派经典话剧《天堂隔壁是疯人院》上演 建议观看年龄:16岁以上
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:48 580 2464
(体育)U15足球锦标赛中国1:3不敌朝鲜
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:48 835 2399
快!快!快!700克“巴掌宝宝”步步惊心转至武汉急救
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:48 736 4019
江水陡涨 市民劈波斩浪捕鱼忙
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:48 819 3084
孕妇幸运怀上四胞胎愁坏家人,当宝宝出生后医生都很开心
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:47 555 7128
中央纪委国家监委举办“一带一路”参与企业合规经营培训班
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:47 125 8006
为想学习的孩子,助一臂之力
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:47 241 6181
农户选“化肥”时,必须要知道的事
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:47 942 9925
不止北京有故宫,原来美丽的沈阳也有!这份沈阳旅游攻略请收下
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:47 602 1888
暨南大学青海招生“爆冷”,分数不敌大批“双非”,比深大低31分
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:46 152 3203
国内的小马代-烟台养马岛
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:46 180 5539
晶晨股份7月29日申购 股票代码为688099
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:46 372 4580
京都动画的火灾,会造成哪些无法估量的损失?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:45 712 3816
蔡思贝短发出席粉丝聚会,父母惊喜现身,开心不已
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:45 195 1845
预产期过了28天,孕妇才去医院剖腹产,剖开的瞬间医生差点晕过去了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:45 270 7936
油麦菜这样炒,鲜香清脆
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:45 641 6149
梁家辉双胞胎女儿生日,男朋友也来了,与未来岳父母拍照
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 392 9889
陆金所被曝退出网贷 P2P整顿进入最终洗盘时刻
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 810 5798
在美国上学,公校或私校怎么选?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 485 4474
哪个星座女千万不能得罪?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 337 3972
薛仁贵在此生擒契丹王阿卜固,如今满目翠绿,成为疗养胜地
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 127 7817
Angelababy带小海绵玩室内滑雪,微笑合照心情好,素颜少女感十足
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 91 2567
一生有你:矮小症治疗后到底能够长多少?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 192 752
孩子的成长之路最不能缺少的就是父母的理解和陪伴
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 800 732
93岁英国女王罕见不穿大衣!粉色碎花裙好俏皮,比卡米拉穿得好看
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 133 6183
第七大道7月18日回购5.60万股 耗资9.23万港币
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:43 195 1600
郭士强现身!辽宁最被诟病之人砍下17+4,比赛却没有人看好
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:42 925 2256
中国国旅:带孩子出去旅游的这些好处,可能80%的宝妈还不知道吧
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:42 826 7829
弗雷戴特告别上海球迷:谢谢你们过去三年的支持
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:42 230 9882
原创 异世界新番逐年增加,质量却越来越烂,这究竟是为什么?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:41 959 7905
一恋爱就变弱智的星座女
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:41 913 2485
马森述调任中央纪委国家监委副部级巡视专员
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:41 539 1398
在南门这条民国美食巷,当一把精致的上海女人
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:40 507 7414
孩子做错事不说“对不起”,是没礼貌还是怕犯错,父母该如何教育
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:40 173 1361
大学想要学医学?认准我国“医学10大名校”,协和医学院屈居第2
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:40 921 6249
韩国球迷哭了!40强赛客场一个比一个危险,希望在中国举行
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:39 613 3402
想让南瓜结的又大又多,这4个阶段多注意,就能多赚钱
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:39 286 1905
恐怖!5女到他家滚完床单后失踪,警方调查发现被埋在后院
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:39 853 9602
“停火!让邮差先过!” | 解放上海邮局
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:39 703 4672
“十娃九吐”,3 个月宝宝频繁呕吐的真凶竟是它......
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:39 722 2446
吃进去的胶原蛋白,能美容么
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:38 409 8586
重庆大足区一个镇,镇名以数字命名,听起来很“富有”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:38 222 9457
一连五天,绍兴在香港荃湾体育馆精彩亮相
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:38 240 9930
【特稿】日本发生30年来最致命纵火事件
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:38 167 8397
新疆特克斯 ||最丰富的美在喀拉峻
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:38 547 4422
美媒预测8球星或申请交易,奥拉迪波与格里芬在内?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:38 646 5700
马内秀了一把 争非洲杯之外 利物浦曼城前锋与伊哈洛争金靴
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:37 147 813
U15 中国 1-3 朝鲜,何小珂领衔高镜淳补时破门
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:36 307 5977
吴堡健康扶贫撑起群众脱贫“保护伞”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:36 445 8284
江西省红十字会专职副会长袁才华深入赣州开展“不忘初心、牢记使命”主题教育活动专题调研
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:36 350 4977
江苏一科员窃取国有资金超9100万 一审被判无期
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:36 441 1600
西卡表演脱口秀帮kid气宝蓝,直言下次不会轻易放过,这次算了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:35 495 1254
发改委:个人信用分可以结合守信激励 但不能用于惩戒
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:35 236 2979
原创 《快乐大本营》公布四组歌单,粉丝根据两首歌就猜出王俊凯,硬核
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:35 509 8823
心动的信号:杨凯雯地位被动摇,赵琦君这两句话是对女四动心了吗
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:35 447 3308
原创 浮起式三刀头,须眉剃须刀体验点评
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:34 451 7671
《灰猴》成都收获火爆笑声 全国点映首日被赞“北方《无名之辈》”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:34 614 8517
两油跌势延续 布伦特原油跌穿62美元/桶为一个月来首次
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:34 534 7012
中国电影最重要的一个地方,创造过多个第一,知道的人少但值得去
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:34 926 1949
39连胜,阿轲“极影流”出装彻底火了,团战大招根本停不下来
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:34 507 4018
河北省委网信办总工程师张平带队参加2019中国网络安全年会
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:34 595 4914
美到心醉!扬州城赏荷地图来了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:33 216 8947
再造三巨头?曝热火猛追2.97亿王炸,主要筹码曝光,莱利一招妙棋
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:33 539 3372
一张从西安寄回台湾的明信片:故地重游西安的变化“飞天遁地”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:32 298 7402
重磅!7.19涪陵万达广场开业!你想知道的开业全攻略都在这儿!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:32 417 4658
佛山大剧院“院庆演出季”好戏连连 陈佩斯领衔《戏台》
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:32 435 9527
69平小户型两房,客厅做半墙隔断,简直是一举多得
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:32 135 8977
《送我上青云》曝光片尾曲MV,“才女”许飞歌声演绎“不服输”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:32 874 4096
武则天为大业连亲骨肉也没放过,为什么程咬金这个铁憨憨啥事没有
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:32 292 8049
《陈情令》这个男演员有毒,幽默感简直笑到我头掉
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:32 815 6957
电影咖自降身价下线拍剧,倪妮张震新剧遇冷被批不合适
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:32 649 855
世界大运会广州体院学生吴春婷摘三金一银
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:32 661 6868
西红柿牛肉炖土豆的最新砂锅做法,好看更好吃,营养丰富
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:31 340 593
印尼公开赛,第三日总结,国羽单打“损失惨重”,双打表现出色
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:31 367 3469
又想抢巴特勒的老大?2年级新秀自信场均16+10+5,还愿意扛起球队
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:31 894 8197
缓解“择校热”!教育部:中小学就近入学,严禁高中掐尖招生
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:30 1000 6746
全球多家央行降息 美股早盘下跌
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:30 890 3877
史上最乱暑期档,为何是这两部港片给了市场强心剂?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:29 864 8347
新疆的一次考古解开了一千多年前的交通肇事案是如何处理的
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:29 879 9783
威风凛凛的“君子兰”,被你养的“弱不禁风”,盘点你犯的这些错
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:29 235 8679
“四金王”姚金男晒美照!越来越漂亮,大秀纹身,疑似公布恋情
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:28 154 3439
孩子将来“不孝顺”的信号有哪些?家长如何教育孩子?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:28 960 5240
米尔纳是如何练就“跑不死”的本领?他曾经历过心酸的岁月
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:28 113 5881
留住民族的根与魂!彝人杨曦的彝文传承之路
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:28 563 2550
2019上海国际友好城市青少年夏令营开营
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:28 742 2920
吃不完的豆角,被婆婆做成大肉包,鲜美多汁,抢着吃,实在太香了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:26 195 4733
新疆人用它串烤肉,如今成千万人种的环保树,网友:别被拿去烤肉
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:26 983 1655
皇姑屯事件的罪魁祸首河本大作,最终结局如何?实在是便宜他了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:26 396 6094
尚志市突降暴雨1200户左右居民停电 电力部门正积极抢修
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:25 680 7617
遭女狂迷网上晒喜帖 TVB小生出席活动心情未受影响
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:25 646 5678
阔太生活变贴地 TVB失婚港姐回电视城勤力拍剧
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:25 192 6102
神武3手游:玲珑宝塔最新通关攻略以及技巧
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:25 383 8940
李现热搜过度,是演技太好,还是杨紫带的好?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-07-18 23:25 724 8867