它是“生命之根”,又是天然“退烧药”,2块一大袋,常吃身体好

摘要:北京时间2019-04-15 15:57 今天要吃什么为您报道关于【它是“生命之根”,又是天然“退烧药”,2块一大袋,常吃身体好】的具体情况和说明,让www.myxinge.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

它是“生命之根”,又是天然“退烧药”,2块一大袋,常吃身体好

甜菜根是什么?对于部分网友来说确实不是很了解。其实甜菜根是一种蔬菜,其具有一定的食疗作用,不仅可以健胃利尿,还能清热解毒,可见其功效颇多。

甜菜根对人体非常有益,富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质,可以降压降脂。如果您感冒发烧不舒服,可以吃一些甜菜根,提高身体免疫力抵抗病毒。

甜菜根是非常好的一种食材,我们平时在超市看见可不要错过,不仅价格低廉,营养丰富,味道也十分可口,我们一起看看具体烹饪步骤吧!

烤甜菜根片

配料:

甜菜根7个、柠檬汁数滴、香草精3滴、白糖适量

烹饪步骤:

1.准备好材料,七个甜菜根。量的多少可以自己定。

2.去皮洗净,沥干水分备用。

3.将去皮的甜菜根切成一厘米左右的厚度,喜欢吃薄的可以切薄一些。

4.将切好的甜菜根放入容器内,加入适量白糖,挤几滴柠檬汁拌至白糖融化,目的是为了去甜菜根的土味儿。

5.滴入几滴香草精,同样是为了去甜菜根的土味儿。

6.烤箱160度预热十分钟。烤盘铺好油纸,将甜菜根片整齐铺满烤盘。

7.我烤了50分钟,具体时间看个人烤箱的温度。等甜菜两面都干了并且翘起来的时候,拿出烤箱。

8.拿到有阳光的地方再晾晒一下,把烤箱出来的湿气晾干后装入罐子中保存,食用的时候拿出来。


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