孕妇弯腰时会对胎宝宝有影响?孕期哪些动作需要注意?

摘要:北京时间2019-04-15 16:03 武汉仁爱产科为您报道关于【孕妇弯腰时会对胎宝宝有影响?孕期哪些动作需要注意?】的具体情况和说明,让www.myxinge.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

怀胎十月,准妈妈弯腰是不可避免的。比如弯腰捡东西、弯腰系鞋带或弯腰做家务等,相信这些事准妈妈们都碰到过,那么这些动作会给胎宝宝带来什么影响呢?

准妈弯腰会伤害胎宝宝吗?

准妈妈动作轻微、缓慢地弯腰是不会伤害胎宝宝的。其实胎宝宝在准妈妈的肚子里受到了多重保护,并没有我们想象的那么脆弱。

首先,因为胎宝宝是在准妈妈的子宫内,子宫与腹部脂肪紧密接触,有子宫的保护和腹部肌肉的保护,日常生活的弯腰动作一般不会伤害到胎宝宝。

同时子宫内壁跟胎宝宝之间还有羊水隔离,准妈妈在做弯腰动作时羊水对外界的冲击有缓冲作用,只要胎动正常,没有腹痛和阴道流血,准妈妈就不用太担心了。

虽然准妈妈弯腰捡东西不会伤害到宝宝 ,但还是要多注意。如果准妈妈经常弯腰或蹲下的话,容易导致腹部内压增高,影响静脉血回流。这种情况下可能会影响供血循环,使胎宝宝在子宫内缺氧,容易导致胎心加速,出现流产或早产等情况。

还要避免突然弯腰,这个动作可能会引起准妈妈身体不适,影响胎宝宝的健康。如果一不小心还可能会拉伤背部肌肉,造成准妈妈下背痛,而且这样容易压迫到肚子。此外,准妈妈突然弯腰捡东西又马上站起,可能会出现短暂的头晕现象哦!

不同时期影响不同

在怀孕初期时,准妈妈不需要担心弯腰这个动作会对胎宝宝不利。由于胎宝宝还小,准妈妈这时候肚子是没什么变化的。但这时的胎宝宝还没稳定,准妈妈应该避免剧烈的运动,注意多休息不要太辛苦,给胎宝宝创造一个安稳的环境。

到了孕中晚期,随着准妈妈的肚子渐渐变大,这时候就不建议弯腰捡东西了。如果准妈妈经常弯腰,会对胎宝宝有一定的挤压感,尤其孕晚期,在肚子最大的时候经常做这个动作,对胎宝宝的挤压更严重,容易造成宝宝缺氧。

另外,孕期经常弯腰会增加腹部压力,可能增加孕妈妈患尿失禁的概率,所以日常生活中尽量避免做些增加腹部压力的动作。不要做弯腰动作,应该整个身体蹲下去捡,不要提重物,不要抱宝宝。孕妈妈也可以使用托腹带来减轻下腹部的重量。

孕期不宜做的动作

1、 久站和久坐

准妈妈在怀孕后下半身血液循环就会变慢,下肢水肿和静脉曲张是常见问题。有些准妈妈因为工作或是习惯经常久站久坐,这时准妈妈应该每半小时起来走动下或是喝杯水去。还可以做些腿部运动来促进下半身的血液循环,比如踮脚尖、扭动下脚踝等。

2、 长时间的平躺

准妈妈长时间平躺易造成胎宝宝缺氧或是压住心脏和胎宝宝。适当地平躺是可以的,但尽量采取左侧睡觉为主,这样有利于血液循环,还能减轻子宫对下肢静脉的压迫,尤其孕晚期时更应该选择左侧了。

3、 跷二郎腿

很多准妈妈怀孕前喜欢做这个动作,怀孕后还是改不掉跷二郎腿的习惯。这个动作不仅会让胎宝宝受到压迫,从而影响到胎宝宝的健康发育。还会导致骨盆、腰椎和脊椎移位,引发孕期腰痛、下肢痛和腰椎盘突出等。所以,准妈妈要格外注意别跷二郎腿了。

总之,准妈妈不管做什么事,动作一定要慢慢的,千万不要火急火燎。一定要保护好自己和肚子里的宝宝!


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