打好羽毛球没有捷径,但有秘诀,十条建议,让你早日成为球场高手

摘要:北京时间20191009关于【打好羽毛球没有捷径,但有秘诀,十条建议,让你早日成为球场高手】的具体情况和说明,让www.myxinge.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

其实想打好羽毛球真的没有捷径,哪怕是你再天赋异禀,也抵不过别人在球馆挥汗如雨,所以就不要再逼问小编怎样取巧提高了,但是,话又说回来了,羽球场上还是有很多小秘诀的,小编今天吐血整理送给你这十条建议,争取让你在羽毛球这项事业上少走冤枉路。

热身的重要你永远想象不到 :尽管类似的话你肯定已经听过无数遍,但是我还是要再说一次:打球前一定要热身,千万不要因为自己还没有遭遇伤病就低估热身的重要性,否则总有一天追悔莫及。

握拍不能死求一计 :正确的握拍方式只有那一种,熟练掌握是必须的,可是实战中握拍千万不能死板,应该在不违反基本握拍原则的情况下适当调整,否则会影响你击球线路的灵活性。

发高远球是基础的基础 :不要因为看起来帅气,就盲目模仿别人单打发网前小球,如果你的基本功还不扎实,高远球都发不到位,相信我,你反手发球一定会出手即被动,高远球是基础中的基础,一定要熟练掌握。

技术贵精不贵多 :初学者练习羽毛球一定要避免贪多嚼不烂,对于初学者来说 “技术贵精不贵多”,熟练地掌握一项简单的技术要比多项技术学而不精强得多,重复是最好的老师,练习每项技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化肌肉记忆,保证你完全掌握。

不要着急打球 :任何人刚学羽毛球的时候,打不到球都是很正常的情况,这个时候不要着急上场打球,初学者应该先在场下固定动作,感受自己的击球点,盲目上场打球可能打不到球、动作不标准等等,后患无穷。

回动不能犯懒 :很多球友都只注意到高手在场上移动散漫,形似散步,事实上那只是控制能力已臻化境的表现,无论他们击球时步伐如何散漫,回动一定极为迅速,球场上,回动是最不能犯懒的一个环节,只有回动迅速才能保证下一拍有充足的时间准备和判断。

网前球不抡大臂 :前场球讲究的是轻巧和细腻,切忌杀鸡用牛刀,搓放网靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网,挑球和推球依靠手指手腕的力量即可,抡大臂不但没有爆发力还容易失误。

接杀重心下沉 :准备接杀球的时候一定要先降低重心,下肢微屈。

接发球要观察对手动作 :接发球不能只顾着自己的接发球套路准备,一定要先观察对手,注意对方手上的动作,注视对方的来球方向,总之尽量提前判断。

跑不死比球路花更可怕 :当你进阶到一定程度,就会发现羽毛球场上步法比手法更重要,如果疏于步法练习,哪怕你手上功夫再好,也很难有高超的羽毛球水平。

这些要诀看似普通,只要你真的牢记于心处处遵守,相信一定可以早日成为球场老鸟。


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