有了这碗粥,妈妈再也不用担心我晚上睡不着觉了!|一周药膳
2018-12-06 19:27 身体密码
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▲将粳米洗净备用;
▲将瘦肉切开并剁成肉沫;
▲酸枣仁、制远志炒熟,并装入药包;
▲药包放入锅中倒水,用大火煮沸;
▲煮沸后挑出药包,放入粳米和肉沫;
▲用小火煮成粥即可;
▲最后放一点枸杞点缀,安神粥就做好啦~
药膳功效
炒酸枣仁养心安神
制远志宁心安神 豁痰开窍
瘦肉滋阴益气
粳米健脾益气
地麦萝卜炖排骨
▲萝卜去皮切块;
▲将排骨焯水备用;
▲生地和麦冬装入药包,放入锅中加水煮开;
▲水开后挑出药包放入排骨和白萝卜;
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