湿气重,一身病!3个穴位打开除湿开关,颈、肩、腰病一块收!

摘要:北京时间2018-12-06 19:26 养生大全为您报道关于【湿气重,一身病!3个穴位打开除湿开关,颈、肩、腰病一块收!】的具体情况和说明,让www.myxinge.cn新闻频道的欧洲夜夜欢君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《吸妹子奶18p,特务搜查官www51gannet,五月撸撸删除,202z巨乳,aaass9vcom》。

向您推荐
继续播放

对于湿气重的人来讲,自身免疫力会降低,尤其是冬天天冷,湿气重的人更容易生病,甚至腰疼、颈椎病也缠上你。中医里有3个重要的穴位:足三里、神阙穴和委中穴,常按这3个穴位,提高身体免疫力,祛湿防病还健身,腰背也不疼了。

1、足三里——益气健脾

2、神阙穴——祛湿排毒

取穴:腹部正中,即肚脐眼儿处。

方法:先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉,揉的次数最低以36遍起。

功效:中医里经常把足三里和神阙穴配合揉按,来达到祛湿排毒、调理肠胃、益气健脾的效果。每天晚上揉按神阙穴,可有效缓解体虚、湿寒等,能使人体真气充盈、精神饱满。

中医专家提醒的是:要想根除湿气,可以晚上睡觉前,在神阙穴贴敷祛湿排毒的纯中药贴,如【白香预湿贴】,通过按摩和专业方法结合,90%的人使用2-3个月后,就可以彻底排出体内湿气,并且没有任何副作用,各大平 台都能找到。

3、委中穴——舒筋活络

取穴:在我们弯曲腿部时,膝关节的背面也就是凹陷处,最里端的正中点。

方法:采取俯卧位,用拇指按压在委中穴上,按而揉之,让刺激充分达到肌肉组织的深层,并对局部肌腱进行左右弹拨,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,然后用揉法放松。左右两侧交替进行,10~15分钟。每日一两次。

功效:中医认为“腰为肾之府”,尤其中老年人腰痛,多为肾虚湿气重所致。拍打委中穴有舒筋活络、理气和血、祛风散寒的功效。对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛的人都可用。

湿气对人的危害是缓慢而隐秘的,有了湿气一定要尽早祛除。湿气重的人可以常按足三里、神阙穴和委中穴,这3个中医里重要的穴位,既能除湿气,还防病养生。


查看更多

实时推荐

21日欧联杯推荐:国米vs维也纳快速
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:15 238 1566
骑行即修行——那些对待马术的态度
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:15 643 9472
赞!刚随队集训阿兰就因一难得举动获认可:天海冬窗买他真买对了
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:15 861 8845
广州恒大重磅官宣引进归化球员 英超悍将布朗宁来袭广州
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:14 171 4364
老邓推球 欧罗巴杯 赛事分析:那不勒斯vs苏黎世
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:14 943 2668
表现脱胎换骨,职业生涯重新起飞!麦基:因为我改吃素的关系!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:14 831 891
苏炳添年薪曝光!屡创纪录却不及国足的零头,妻子勤俭持家为省钱
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:13 817 2584
斯波谈韦德:球队需要他的领导,年轻球员需要他的指导
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:11 537 7105
霸气!国羽19岁天才无视潜规则拒让分,单局21-0狂虐对手一战成名
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:11 473 4788
卓尔潜在规划人选浮出水面:能力不输武磊,最快明年可实施操作
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:10 441 7894
火箭终极引援对象是尼克杨?费根:三次有意他,这是最后的机会!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:10 894 8318
2019年瑞士女排精英赛分组,中国女排和宿敌同组,争冠遇克星
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:10 158 4768
米兰体育报:扎尼奥洛拒绝让拉伊奥拉担任他的经纪人
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:10 676 1352
比起总冠军,利拉德有更值得他去奋斗的东西!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:08 268 1233
家门口的马拉松,我就是想挑战一下自己
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:08 378 8815
饼皇复出,莫雷签人,新火箭就要扬帆起航了!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:05 503 7905
侯永永注册手续还未办理
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:04 517 1315
6年得分王竞争有多激烈?艾费森场均33分成陪跑,第一太强了
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:01 406 712
17分6板4助攻,与字母哥完美互补!暖心闪光的明星:米德尔顿
推荐 新闻资讯 2019-02-20 19:01 430 4053
小动作也是NBA的一种文化!保罗虽脏但不废人,扎扎为此被声讨
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:58 500 4487
归化遇阻!足协驳回国安请求!还要拒绝鲁能恒大?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:58 822 2882
历史第一,8项MVP!杜兰特已经不是开挂能形容的了
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:58 419 3406
两个0号新秀的对决!谁更强?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:58 882 3878
NBA官方战力榜:雄鹿榜首,勇士第2,火箭第11,湖人第17
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:58 884 819
赛季已过三分之二,MVP或已成定局
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:58 404 1208
农心杯中国队6年5冠,AI介入或缩小各国棋手差距
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:57 893 2779
全明星周末哪个球员的球鞋最佳?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:57 770 4592
C罗出走荣归马德里!亲率尤文杀奔而来 马竞防线遭受考验
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:57 533 8733
张建章点出北京女排3大法宝:强援+心气+训练对路
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:56 209 4425
勇士队球员犯错,伊戈达拉怎么训斥?看球员是谁,再说什么话!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:56 377 2608
4连冠?名记为他超越詹皇指出一条明路,杜兰特离开或是更好选择
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:56 868 5914
【深度解析】掘金队目前的排名能否反映其真实实力?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:55 962 3288
程帅澎:父亲为支持我打球辞工作,最崇拜刘玉栋
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:55 904 7884
3年前的今天,利拉德狂砍51+7+6率队大胜勇士
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:55 740 776
选秀状元恐已失最佳新秀,未来新星正冉冉升起
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:55 193 5947
詹韦连线闪耀全明星!另一03白金一代却快退役!他能否入选名人堂
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:55 111 5229
美媒:勇士将为杜兰特离开做准备,2021年将追逐字母哥组新三巨头
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:55 248 5218
阿里巴巴篮球打得最好的合伙人 向家乡捐赠了一座体育馆
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:55 357 8196
现役连续打进季后赛年数排行榜,詹皇和帕克还能延长纪录吗?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:55 971 7551
为让路男篮世界杯,新赛季 NBL 提前至 4 月开打
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 880 4501
辽宁:周琦来了,其他队都散了吧!广东:别急啊,咱还有续集呢
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 335 4488
杜兰特会做出怎样的选择?三点因素力证他会选择离开!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 917 1359
相比于浓眉哥,湖人更应该得到他,球队两点不足有救了
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 627 5449
周琦带伤出征世预赛,这会对他的职业生涯造成不良影响吗?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 759 8030
豪强对决只有一个胜者,到底谁才是真正的战斗民族?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 693 3027
现役NBA中薪水3000万以上的球员,你觉得谁的合同最溢价?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 225 8971
CBA7冠名帅再爆粗口!侮辱性词语指称对手 又被录下来太难听了
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 614 5086
CBA数据解析:为何德莱尼不会是广东宏远争夺冠军的答案
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 554 865
费城不止只有艾弗森,还有他身边的“皮蓬”
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 378 6749
放弃得了!安迪·科尔:如果登贝莱不睡懒觉,库蒂尼奥该被卖了
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:54 456 1420
老邓推球 欧罗巴杯 赛事分析:萨格勒布迪纳摩vs皮尔森
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:53 457 8678
布雷克格里芬的怪兽进化论!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:53 868 680
奥尼尔:NBA近20年以来各位置最强人!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:53 707 784
鲁能亚冠首战对手大变样:一线队换血21人+两核心来中超
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:51 357 1012
超巨集体拒绝加盟湖人?美国杨毅袒露其中原因,将矛头指向詹姆斯
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:51 782 9235
前NBA球员持毒贩毒仅被罚款?网友:在中国早就被抓了!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:48 871 9641
字母哥:和詹姆斯一起选人很疯狂,进联盟时我一直仰视他
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:48 498 4050
霍华德即将回归球场!这也许是他在NBA最后的机会了?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:48 309 671
韩国联赛迎大牌外援!鲁能亚冠对手免签前荷兰国脚,他曾效力国米
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:47 242 5117
全员归位!保罗憧憬未来,德帅点到为止,而后哈登这番话鼓舞人心
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:46 840 873
官宣!中乙土豪队诞生:四川九牛获千亿大亨投资 重组西南四巨头
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:46 710 8737
程潇健身照曝光,姿势太撩人!别人挤不进的皮裙她却穿出漫画腿!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:46 255 7724
为什么有些人把邓肯称为“历史第一大前锋”?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:46 862 3854
喜讯!德尔加多转会流程走完,可为鲁能参加中超,只是踢不了亚冠
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:46 180 573
郝海东曾因频频语出惊人被称郝大炮 为何最近他却不发声了
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:46 567 7928
延边富德新赛季换了球衣赞助,球衣蓝黑间条衫,球队是老将带新人
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:46 721 8172
暴怒!里皮将国足球员骂了个遍,更衣室见啥砸啥
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:46 730 7395
广东男篮一下签了两名重量级外援,为什么新疆队一无所获?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:45 725 8892
四川队踢中甲第一引援目标浮出水面 资历显赫曾效力中超豪门多年
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:45 474 6156
鹈鹕欲说服联盟官员重新考虑关于强制让浓眉上场的规则
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:45 452 9708
三队有望60胜+,东部双雄领衔,勇士赛程太难,概率最小
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:45 890 7527
今非昔比!中国名帅将迎出头日,坐拥一众强援准备在中超大显身手
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:45 567 9138
19岁李盈莹将决定冠军归属!天津女排一问题难解决,江苏或进决赛
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:45 356 6406
广东队接连官宣比斯利小科比 周琦回归CBA是不是也快了?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:45 595 4127
国安后腰位置最佳引援浮出水面!如今他已成为国足当红国脚
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:44 420 7537
鲁能打进亚冠正赛 国家集训队球员成焦点
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:44 733 7326
亚冠资格赛:赖扬晋级正赛
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:43 993 3494
球员用薯条+番茄汁拼出球衣号码,创意十足却要面对足协处罚!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:43 347 5327
鲁能亚冠资格赛大胜不足喜!未来球队指挥官位置该引入他来补强
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:43 786 7530
如果乒乓球业余爱好者和国字号选手来一场比拼,有多大差距
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:43 595 5526
从11连斩到8场1球!尤文战马竞,C罗能否再现欧冠杀星本色
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:43 252 4797
亚冠小组赛对手落停 中超BIG4想突围 谁都不轻松
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:43 606 8195
亚洲一流门神加盟恒大成球队后防最佳引援 曾多次在比赛力挽狂澜
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:43 523 8767
流量巨星,因为他,NCAA的门票超NBA,球迷:还是没工资的
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:43 210 2363
北京国安放走韦世豪,引入张玉宁,这转会对球员国安国奥是三赢
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:43 730 7543
大连最心仪的本土中锋人选是他?资历显赫曾效力中超豪门多年
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:42 559 6201
为什么有些人对广东宏远更换外援有意见而对新疆更换外援没意见?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:42 963 6799
汤普森和卡戴珊分手,这次卡戴珊却成了莫名可怜的那位!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:42 285 4084
他是李铁春节必须探望的一位恩师 论培养国脚的数量不逊徐根宝
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:42 548 1072
女子球员将亮相斯诺克单局限时赛,台球女皇埃文斯首战吉米·怀特
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:41 641 8414
梅西未能打脸里昂主席 “梅西依赖症”的巴萨今年有机会问鼎欧冠吗?
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:41 864 1306
9000万镑身价创足坛后卫记录!曼联夏窗一掷千金志在必得
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:41 406 2497
张玉宁将加盟国安,契合施密特战术,被记者吐槽实力不如于大宝
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:41 237 6201
深圳企业牵头三方携手收购,四川足球迎来发展新机遇
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:41 764 7679
不成功便成仁,76人可能在进行豪赌争冠,但态度或已胜一筹
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:41 858 761
大英天才因"病"请假却因酒驾被捕 还说自己被抢了
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:41 217 8158
励志!5年前的2轮秀,因伤病险些无缘NBA,如今翻身踩着库里上位
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:40 434 3975
本赛季第二名被坑的巨星即将诞生!换帅狂魔诞生!
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:40 580 535
魔术师:詹姆斯肯定会当个很棒的老板 希望他先带领湖人夺冠
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:39 564 8120
欧冠淘汰赛历史进球数:C罗是梅西1.5倍,瑶瑶领先其它射手
推荐 新闻资讯 2019-02-20 18:39 313 7980
友情链接: